Bilgiler
Yemeklerin Olmazsa Olmazı: Tuz
Diğer adı sodyum klorür olan sofra tuzu yemeklere lezzet vermesinin yanı sıra gıdaların saklanmasında, bozulmasının…
-
-
BilgilerProtein İçeren 9 Besin ve Kalorileri
Bütün canlı hücrelerde bulunan protein hayati faaliyetlerin gerçekleştirilmesini sağlayan organik moleküllerdir. Proteinlerin içeriğinde oksijen, karbon,…
-
BilgilerKalorisi Çok Düşük 14 Besin!
Özellikle diyet yapanların sürekli araştırma içinde olduğu konulardan biri besinlerin kalorisinin ne olduğu ve kalorisi…
-
BilgilerOmega 3 Kaynağı 18 Besin!
Halk arasında “balık yağı” olarak da bilinen Omega 3 yağ asitleri insan sağlığı açısından oldukça…
-
BilgilerObeziteyi Önlemek için Neler Yapmalıyız?
Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan araştırmalar obezitenin dünyanın pek çok ülkesinde hızlı bir şekilde arttığını…
-
BilgilerMargarin mi Tereyağ mı?
Hem tereyağ hem de margarin için internette çok fazla yanlış bilgilendirmelere ulaşabilirsiniz. Bazı araştırmalar çok…
-
BilgilerKan Şekerini Dengeleyen 6 Besin!
Vücudumuzdaki kan şekerinin dengede olması birçok sağlık sorunu riskinin ortadan kaldırılması demektir. Kan şekerinin yüksek…
-
Bilgiler5 Yağlı Tohum ve Faydaları
Yağlı tohumlardan oluşan besin grupları protein, B Vitamini, E Vitamini, demir, çinko, magnezyum gibi mineraller…
-
Bilgilerİçeriğinde Demir Bulunan 10 Besin!
Demir mineralinin sağlık için önemi büyüktür. İçeriğinde demir bulunan besinlerin günlük beslenme düzeninde yer alması…