Bilgiler
Kuru Meyvelerin Faydaları
Yaş meyvelerin kurutulması ile elde edilen kuru meyveler, insan sağlığı açısından son derece faydalıdır. İşte…
-
-
BilgilerTokluk Hissi Veren Besinler ve Faydaları
Bazı yiyecekler tokluk hissi sağlarken, bazı yiyecekler kısa süre sonra açlık hissi oluşturabilir. Yeterli ve…
-
BilgilerVücuttaki Ödem Nasıl Atılır?
Ödem vücudumuzdaki dokularda fazla sıvıların birikmesi ile oluşan su miktarıdır. Vücuttan atılmadığı zaman, bazı bölgelerde…
-
BilgilerTatlı Krizi Neden Olur, Nasıl Önlenir?
Beyin için serotonin ve endorfin salgılanmasını sağlayan tatlı, mutluluk verici özelliğe de sahiptir. Tatlı krizi,…
-
BilgilerNeden Kahvaltı Yapmalıyız?
Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür. Malesef hızlı yaşamadan ya da geç kalmaktan dolayı kahvaltı bazen…
-
BilgilerHangi Balık Ne Zaman Tüketilir?
Balık, omega 3, protein, mineral ve vitamin bakımından zengin bir besindir. İçerisinde yüksek miktarda B1,…
-
BilgilerGece Çalışıyorum, Diyet Yapabilir Miyim?
Bazı meslek gruplarında çalışma saatleri farklılık gösterebilir. Vardiyalı ya da gece çalışma durumu olan insanlar…
-
BilgilerKolajen İçeren Besinler Nelerdir?
Kolajen; kas dokusu, kemikler ve eklemler için çok önemlidir. Kolajen aynı zamanda cilt için çok…
-
BilgilerKolesterolü Yükselten Nedenler!
Kolesterol normal şartlarda insan vücudunda kendiliğinden üretilen ve depolanan bir besin ölçeğidir. İnsan vücuduna ekstra…