Sınav döneminde kişiler, bazen daha fazla uyumak için bazen de zaman bulamamaktan dolayı öğün atlamakta ya da öğün geçiştirmektedirler. Oysaki her öğün kendi içinde çok önemlidir. Düzenli beslenme, kan…
Su, insan yaşamı için hayati bir önem taşımaktadır. Hem içerisinde barındırdığı potasyum, sodyum, magnezyum, fosfat ve kalsiyum gibi elementlerle hem de oksijen barındırması ile çok faydalı, vücut için azami…
Reflü, yemek sonrası mideden yiyeceklerin geri gelmesi ile oluşan hastalıktır. Yemek borusu ve mide arasındaki kapakçığın doğru çalışmamasından kaynaklı meydana gelen reflü hastalığında beslenme çok önemli bir yer tutar.…
Sağlıklı beslenme çok önemli olsa da bazı durumlarda pek mümkün değil gibi görünmektedir. Gün içerisinde dışarıda olmak, istenilen şekilde beslenmenin önüne geçen bir sorun sanılmaktadır. Özellikle ofislerde, masa başında…
Menopoz, her kadının yaşadığı, çoğunlukla yaşın ilerlemesine bağlı olarak ortaya çıkan, adet kanamalarının bitme durumudur. Bazı durumlarda menopoz, genç yaşlarda hastalık ile bağlantılı olarak ortaya çıkabilir. Menopoz ile kadın…
Kırmızı etin en çok tüketildiği zamanlardan biri Kurban Bayramı’dır. Neredeyse üç öğün tüketilir ve bu sebeple nasıl tüketildiği önem kazanır. Çok fazla kırmızı et, fazla protein anlamına geldiğinden insanları…
Karaciğer yağlanması, özellikle tedaviye geç başlandıysa, çok ciddi bir hastalıktır. Karaciğerde yağ birikmesi ile ortaya çıkan bu rahatsızlık, ilerlediği takdirde karaciğer yetmezliğine kadar gidebilir. Her insanın karaciğerinde bir miktar…
Ülser, mide ve ince bağırsak hastalığıdır. Organların mide asidi ya da sindirim suları ile hasar görmesi sonucunda ortaya çıkan ülser hastalığında sindirim organlarında doku kaybı meydana gelir. Ülser hastalığının…
Zencefilgiller familyasından olan zerdeçal iri yapraklı, sarı çiçekli otsu bir bitkidir. Halk arasında “Hint safranı” olarak da bilinen zerdeçal baharat olarak kullanılır. İçeriğinde bulunan “Curcumin” adındaki bileşenden dolayı sağlık…