Bilgiler
Yüksek Lif Oranına Sahip 8 Besin!
Lif oranı yüksek besinler sağlıklı beslenmeye destek verir. Kan şekerini ve kandaki kolesterolü dengelemeleri bilinen…
-
-
BilgilerChia Tohumu Faydaları Nelerdir?
Chia Tohumunun İçeriğinde Neler Var? Chia tohumunun içeriğinde bol miktarda protein, vitaminler, mineraller, yağ ve…
-
BilgilerSağlıklı Bitki Çayları ve Faydaları
Yaz kış tükettiğimiz bitki çayları; ne yazık ki çoğu zaman bilinçli bir şekilde kullanılmıyor. Pek…
-
BilgilerBeden Kitle İndeksi Nedir?
Yetişkin bir kişinin, vücudundaki yağ oranının matematiksel olarak hesaplanmasına beden kitle indeksi denir. Bir insanın…
-
BilgilerYağlar ve Tüketimi Hakkında Bilgili misiniz?
Zayıflamak isteyenlerin ve sağlıklı beslenmeyi benimseyenlerin en çok önemsediklerinden biri yağ tüketimi olarak bilinir. Tüm…
-
BilgilerBlumia Nervoza Nedir?
Kişilerde görülen çeşitli yeme bozuklukları hem fiziksel hem de ruhsal sağlıklarını etkiler. Blumia Nervoza olarak…
-
BilgilerHayvansal ve Bitkisel Proteinler Arasındaki Farklar
Diyetlerin en önemli parçası olan proteinler vücudun onarılmasını, hastalıklardan korunmasını sağlar. Hayvansal gıdalardan da, bitkisel…
-
BilgilerAnoreksiya Nervoza Nedir?
Bireylerin aşırı kilo alacakları kaygısıyla çok az yemek yemeyi, hatta bazı durumlarda hiç yemek yememeyi…
-
BilgilerEsmer Şeker Beyaz Şekerden Daha mı Sağlıklı?
Yapılan araştırmalar özellikle son yıllarda dünya genelinde şeker tüketiminin arttığını ortaya koyuyor. Dünya Sağlık Örgütü…