Browsing Tag:

Vitaminler

Bilgiler

E Vitamini İçeren Besinler ve Faydaları

Yağda çözünebilen vitaminlerden biri olan E vitamini, karaciğerde, dokularda, böbreküstü bezlerinde depolanır. Serbest radikallerin sebep olduğu hasarlardan hücrelerin korunmasına yardım eder. Serbest radikallerse yenilen besinlerin enerjiye dönüştürdüğünde meydana getirdiği…

Bilgiler

D Vitamini İçeren Besinler ve Faydaları

D vitamini, yağda çözünen ve vücudumuz için öneme sahip olan bir vitamindir. Çoğu zaman güneş ışığı vitamini olarak da isimlendirilir. Aktif formuna dönüşürken 2 aşamalı bir süreç olur. Bu…

Bilgiler

C Vitamini İçeren Besinler ve Faydaları

C vitamini, vücudumuzun direncini artırmada ve bağışıklığı güçlendirmede önemlidir. C vitamini faydalarının başlıcası vücut direnci ve bağışıklık üzerine olsa da bunlarla sınırlı değildir. C Vitamini Faydaları Nelerdir? C vitamini,…

Bilgiler

B Vitamini İçeren Besinler ve Faydaları

B vitamini 8 çeşidi bulunan ve bedenimize fiziksel, ruhsal açıdan faydaları olan bir vitamindir. Bütün çeşitlerinin vücudumuzda önemli görevleri bulunur.   B Vitamini Çeşitleri B1 (Tiamin) B2 (Riboflavin) B3…

Bilgiler

A Vitamini İçeren Besinler ve Faydaları

A vitamini yağda eriyebilen, vücutta depolanabilen bir vitamindir. İçeriğindeki beta karoten vücudumuz için önemlidir. Bağışıklık sistemine olan faydaları nedeniyle hastalık önleyici olarak nitelendirilebilir bir vitamindir. Enfeksiyonlardan birçok hastalığa kadar…

Scroll Up
error: İçerik Kopyalanamaz.