Tarifler

Muzlu Zencefilli Süt ile Bağışıklığınızı Güçlendirin

23 Nisan 2020 (Son Güncelleme: 27 Nisan 2020)

Muzlu zencefilli süt hem savunma mekanizmamızı güçlendirir hem kanser hücrelerinin yok edilmesini en üst seviyeye çıkarır. Ayrıca soğuk algınlığı, grip, nezle ve diğer enfeksiyon hastalıklarına karşı vücudumuzu korur. Metabolizmayı hızlandırırken yaşlanma hızını yavaşlatır.

Evinizde çok hızlı ve basit bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarif eminim lezzetiyle de sizleri etkileyecek. Öksürüğe iyi gelirken aynı zamanda sindirimi kolaylaştıran bu tarifin kalorisi de gerçekten çok düşük. Ayrıca light süt kullanarak isterseniz muzlu zencefilli sütün kalorisini daha da düşebilirsiniz. Peki bu eşsiz lezzet, muzlu zencefilli süt nasıl yapılır?

Muzlu Zencefilli Süt Malzemeleri

  • 1 su bardağı süt
  • 1 küçük boy muz
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil

Muzlu Zencefilli Süt Nasıl Yapılır?

Muzu ilk olarak soyup sonra dilimleyerek tarife başlıyoruz. Sonrasında kabın içerisine alarak üzerine sütü ekliyoruz. Büyük parça kalmayana kadar blenderdan geçirdikten sonra içerisine bal, karabiber ve rendelenmiş zencefili ekliyoruz. Sonra tekrar blenderdan geçiriyoruz. Tamamen homojen ve pürüzsüz bir görüntü yakalayana kadar blenderdan geçirmeye devam ediyoruz. Blenderdan geçirme işlemi bittikten sonra bardağa alıyoruz. Dilerseniz üzerine birkaç parça ham kakao parçası atabilirsiniz. Afiyet olsun.

Muzlu Zencefilli Süt Kaç Kalori?

Tam bir vitamin ve mineral deposu olan muzlu zencefilli süt ayrıca düşük kalorili. 1 porsiyon (1 su bardağı) içerisinde yaklaşık olarak 140 kalori içermektedir. Besin değeri olarak incelersek yine 1 porsiyon muzlu zencefilli süt;

  • 13 gram karbonhidrat
  • 8 gram protein
  • 8 gram yağ içerir.

Bu Da İlginizi Çekebilir

Yorum Yok

Bir Cevap bırakın

Scroll Up
error: İçerik Kopyalanamaz.