Browsing Tag:

Sağlıklı Beslenme

Bilgiler

Ofiste Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları

Sağlıklı beslenme çok önemli olsa da bazı durumlarda pek mümkün değil gibi görünmektedir. Gün içerisinde dışarıda olmak, istenilen şekilde beslenmenin önüne geçen bir sorun sanılmaktadır. Özellikle ofislerde, masa başında…

Bilgiler

Menopozda Beslenme ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Menopoz, her kadının yaşadığı, çoğunlukla yaşın ilerlemesine bağlı olarak ortaya çıkan, adet kanamalarının bitme durumudur. Bazı durumlarda menopoz, genç yaşlarda hastalık ile bağlantılı olarak ortaya çıkabilir. Menopoz ile kadın…

Bilgiler

Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen 5 Besin!

Karaciğer yağlanması, özellikle tedaviye geç başlandıysa, çok ciddi bir hastalıktır. Karaciğerde yağ birikmesi ile ortaya çıkan bu rahatsızlık, ilerlediği takdirde karaciğer yetmezliğine kadar gidebilir. Her insanın karaciğerinde bir miktar…

Bilgiler

Ülser Hastalığında Beslenme Nasıl Olmalı?

Ülser, mide ve ince bağırsak hastalığıdır. Organların mide asidi ya da sindirim suları ile hasar görmesi sonucunda ortaya çıkan ülser hastalığında sindirim organlarında doku kaybı meydana gelir. Ülser hastalığının…

Bilgiler

Zerdeçalın 14 Faydası!

Zencefilgiller familyasından olan zerdeçal iri yapraklı, sarı çiçekli otsu bir bitkidir. Halk arasında “Hint safranı” olarak da bilinen zerdeçal baharat olarak kullanılır. İçeriğinde bulunan “Curcumin” adındaki bileşenden dolayı sağlık…

Bilgiler

Protein İçeren 9 Besin ve Kalorileri

Bütün canlı hücrelerde bulunan protein hayati faaliyetlerin gerçekleştirilmesini sağlayan organik moleküllerdir. Proteinlerin içeriğinde oksijen, karbon, hidrojen ve azot bulunur. Bir ya da daha çok aminoasitten oluşurlar. Çocukların gelişimi için,…

Diyet Yemek Tarifleri

Polikistik Over Sendromu ve Beslenme

Kısaca PKOS olarak bilinen Polikistik Over Sendromu üreme çağı devam eden kadınları ilgilendiren bir sağlık sorunudur. Üreme çağında olan kadınlarda en sık görülen endokrin bozukluklarındandır. Yapılan araştırmalar her 100…

Bilgiler

Kalorisi Çok Düşük 14 Besin!

Özellikle diyet yapanların sürekli araştırma içinde olduğu konulardan biri besinlerin kalorisinin ne olduğu ve kalorisi düşük besinler konusudur. Zayıflamanın altın kuralı günlük beslenme o gün ne kadar kalori alındığı…

Bilgiler

Omega 3 Kaynağı 18 Besin!

Halk arasında “balık yağı” olarak da bilinen Omega 3 yağ asitleri insan sağlığı açısından oldukça gerekli ögelerdendir. Omega 3 bulunan besinler tüketilmesi beyin sağlığı, kalp ve damar fonksiyonlarının düzenli…

Scroll Up
error: İçerik Kopyalanamaz.