Doymuş Yağlar

Zayıflamak isteyenlerin ve sağlıklı beslenmeyi benimseyenlerin en çok önemsediklerinden biri yağ tüketimi olarak bilinir. Tüm yağların kilo aldırdığı düşüncesi olabildiğince az yağ tüketmeye yönlendirir. Ancak vücudumuzun yağa da ihtiyacı…