Anasayfa - Diyetzinde

Anasayfa
Hakkımda
Bilgiler
Tarifler
Online Diyet
İletişim

Resmi kaydırarak ramazan menüsüyle ilgili fikir

Resmi kaydırarak ramazan menüsüyle ilgili fikir edinebilirsiniz⭐️ Sağlıklı beslenme programları kişiye özel olmalı🧏🏻‍♀️ Çünkü listeler kilo, boy, yaş, cinsiyet, yaşam şekli, kan değerleri, mevcut hastalıklar, kişinin karbonhidrat, protein ve yağ gereksinimleri gibi daha birçok faktörle uyumlu olarak hazırlanır ve bu faktörlere göre tüketilmesi ve tüketilmemesi gereken besinler farklılık gösterebilir. O nedenle yalnızca fikir vermesini amaçladığımın altını çiziyorum🤍 Herkese hayırlı ramazanlar diliyorum🙏🏻

⭐️Bilgi ve randevu almak için 💌DM veya 📲WhatsApp: 533 259 16 17

🍓ÇİLEKLİ CRUMBLE🍓 Malzemeler: Tabanı iç

🍓ÇİLEKLİ CRUMBLE🍓
Malzemeler:
Tabanı için;
⭐️ 750 gr çilek
⭐️ 1 yk tam buğday unu
⭐️ 1 yk limon suyu
Üzeri için;
⭐️ 3 yk esmer şeker
⭐️ 1 çay bardağı yulaf
⭐️ 1 çay bardağı çekilmiş badem
⭐️ 1 yk tarçın
⭐️ 1 yk hindistan cevizi yağı veya tereyağı
Yapılışı:
1️⃣ Çilekleri küp küp doğrayıp, tam buğday unu ve limon suyu ile karıştırın, fırın kabına eşit bir şekilde yayın.
2️⃣ Esmer şeker, yulaf, çekilmiş badem, tarçın ve hindistan cevizi yağını ayrı bir kapta iyice karıştırın ve çileklerin üzerine eşit bir şekilde dağıtın.
3️⃣ Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 15 dk üzeri kapalı, 15 dakika açık şekilde pişirin.
👉🏻 1 top sade dondurma ile servis edebilirsiniz, afiyet olsun🍓

⭐️Bilgi ve randevu almak için⭐️
💌DM
📲WhatsApp: 533 259 16 17

hoş geldin nisan🍓

hoş geldin nisan🍓

Antrenman sonrası recovery shake🏋🏻‍♀️

Antrenman sonrası recovery shake🏋🏻‍♀️
1️⃣250 ml laktozsuz kefir
2️⃣1 avuç dondurulmuş böğürtlen
3️⃣1 yerli muz
4️⃣2 yk yulaf ezmesi
Blenderda bzzttt🌪
✔️protein: kas onarımı ve yeni kas dokusu yapımını sağlar
✔️karbonhidrat: egzersiz sırasında yakıt olarak tüketilen glikojen depolarının tekrar doldurulmasını sağlar
✔️probiyotik: bağırsak florası egzersiz sırasında metabolizma, enerji tüketimi gibi birçok durumu kontrol eder, mikrobiyota performansı; performans da mikrobiyotayı etkiler
✔️lif: atrenman yaparken lif alım seviyelerine ekstra dikkat edilmelidir, toksin seviyelerini azaltır ve sindirimi kolaylaştırır

💗 @omertutasi

Merhabalar🌸 Bugün itibariyle Akasya Acıbadem

Merhabalar🌸 Bugün itibariyle Akasya Acıbadem Kent Kule’de danışan kabulüne başladım✨

Hizmetlerim;
🌱Sağlıklı beslenme
🌱Kilo verme
🌱Kilo alma
🌱Detaylı vücut analizi
🌱Hastalıklarda beslenme
🌱Obezite ve kilo kontrolü
🌱Gebelik & gebelik sonrası beslenme
🌱Emziklilik döneminde beslenme
🌱Bebeklik, çocukluk, ergenlik döneminde beslenme
🌱Sporcu beslenmesi

🌈Beden ve ruh sağlığını geliştirdiğin, hastalıklara meydan okuduğun/mevcut hastalıkları iyileştirdiğin, kilolarına veda ettiğin başarı öykünü yazacağın bir serüven🌈

⭐️yepyeni başlangıç ⭐️yepyeni sen

Yüz yüze beslenme danışmanlığı ve online diyet hakkında bilgi ve randevu almak için;
💌DM veya profilimde yazan WhatsApp numarasından ulaşabilirsiniz.

Daha Fazla Gönderi Gör İnstagram Takip Et

This error message is only visible to WordPress admins

There has been a problem with your Instagram Feed.

Adres: Akasya Acıbadem Kule Blok A1 Giriş, Kat: 25, No:137, Üsküdar/İSTANBUL

Instagram E-mail

Scroll Up

Konuşma Başlat

Merhaba!